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社區大學的單車課開始出遊了~


4個社區大學的同學們
坐著遊覽車
大家的腳踏車還用貨車載
有沒有這麼愛騎!!! 哈哈

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每週二下班
真的很趕!!
(害我今天也沒時間跟學長可以多聊msn.... 跺腳!!)

回家換個衣服
就要準備出門了

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今天超想有人陪的
卻沒有人
唉呀~~~



上完第二堂陰瑜珈

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星期五的晚上
最開心的Happy Friday
卻沒有會可以約...
只好泡在瑜珈教室跟老師約會!!


又上了第二次的熱瑜珈

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今天心情BLUE
上班自認為忙的要死
結果總是還是有被嫌的地方
真是悶~~~~爆

下班回家
只好去健身房練跑

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台北的天氣又變冷了
上完75分鐘的瑜珈課
肚子又餓了.....

好想吃鹹酥雞ㄚ!!!!
超想吃的ㄚ!!!
鹹酥雞、雞屁股、雞胗、蘿蔔糕、雞皮、芋頭簽、豆乾、雞爪、銀絲卷、四季豆、花椰菜....

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只能說
今天真是又累又充實阿!!

一大早去爬了汐止大尖山(小百岳)
有夠硬的陡上坡階梯
外加天氣突然爆熱
穿太多整個汗流浹背超不舒服

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為了瑜珈紀錄
今天連上兩堂
當然也要連PO兩堂囉~ ㄎㄎ

上完熱瑜珈
休息半小時後
接著上比較平緩的陰瑜珈

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今天第一次上"熱"瑜珈
一開始進教室
有種悶熱呼吸不順的FU
但10分鐘後也習慣了

開始上課後
動作不是很難

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終於又來補上二月份的遊記啦~

這篇的標題,其實應該不是這樣的!!
因為,大隊長負責的路線,輕鬆簡單不出汗行程,重點應該是怡明茶園的"豐盛午餐"~ 哈哈

101.02.18 頭份鹿廚坑郊山趣 1  

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昨天真是忙碌ㄚ
上瑜珈課前
先練跑了7公里
然後再去"廣田洋果子"買了一個蛋糕
(幸好SPACE借我冰箱冰一下)
等瑜珈課上完再提回去~

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每週二晚上的行程
只能說.... 有夠趕ㄉ~

下班後
衝回家換裝
然後再衝到SPACE去上瑜珈

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雖然這是1月份的郊山行程
但偷懶到現在才補po遊記
不過看到照片
當下的歡樂
全又湧上心頭&腦海裡!!

記得那個禮拜都陰雨綿綿~

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昨晚先去練跑了5公里
然後汗流浹背的又去上了一堂瑜珈課

整個到了洗完澡後才覺得如釋重負ㄚ~
哈哈


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今天
比正常上班還累!!

因為一大早6點半開車出發到太平山去泡湯
然後下午3點多回公司繼續上班
除了兼當小司機外
賺到了一頓泡湯3hr&吃飽飽~

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去年夏天
試了咖啡老師教的釀酒法
荔枝酒....終於開封裝瓶囉!
(另外還試了芒果酒和櫻桃酒... 但還晾在廚房,還沒時間裝瓶.. ㄎㄎ)

記得我買過唯一的荔枝酒
是國小畢業旅行去溪頭經過埔里酒廠吧(詳細地點有點忘了)

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鳳梨酒~~~ 終於收成囉!!

鳳梨酒  

浸泡了超過半年...
DIY釀酒結果最累人的是~
過濾裝瓶時間!!  哈哈

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今天早上莫名的沒賴床
所以就起床練跑5公里
然後再去上一堂瑜珈


中午下課
又順便騎著變速壞掉的小折去捷安特喬一下~

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該怎麼說咧....
"個人魅力"真的是件很恐怖的事情~

SPACE YOGA裡我上過的老師幾乎都很優
而親切、漂亮、有氣質的更是不少
但偏偏這凶凶酷酷的....
更是有種說不上來的fu~

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星期五讓我發現了不錯的選擇~

準時6點下班
趕著6點半的瑜珈課
這~ 算是我第一次上哈達
有點緊張
但再怎樣

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