目前分類：我的瑜珈課 (112)

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每週二晚上的行程
只能說.... 有夠趕ㄉ~

下班後
衝回家換裝
然後再衝到SPACE去上瑜珈

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昨晚先去練跑了5公里
然後汗流浹背的又去上了一堂瑜珈課

整個到了洗完澡後才覺得如釋重負ㄚ~
哈哈


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今天
比正常上班還累!!

因為一大早6點半開車出發到太平山去泡湯
然後下午3點多回公司繼續上班
除了兼當小司機外
賺到了一頓泡湯3hr&吃飽飽~

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今天早上莫名的沒賴床
所以就起床練跑5公里
然後再去上一堂瑜珈


中午下課
又順便騎著變速壞掉的小折去捷安特喬一下~

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該怎麼說咧....
"個人魅力"真的是件很恐怖的事情~

SPACE YOGA裡我上過的老師幾乎都很優
而親切、漂亮、有氣質的更是不少
但偏偏這凶凶酷酷的....
更是有種說不上來的fu~

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星期五讓我發現了不錯的選擇~

準時6點下班
趕著6點半的瑜珈課
這~ 算是我第一次上哈達
有點緊張
但再怎樣

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228四天連假放的真是過癮!!

假期快結束
似乎大家也準備收心了
今天的SPACE挺多人的~


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連假中兩天帶老爸老媽去了泰安溫泉
雖然沒遇到什麼塞車
但兩天開下來也是有點小累
(尤其是吃飽飯愛睏時卻要集中精神開車!!)


下午回到台北小睡了一下

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好久沒上"靜"瑜珈了~
再來試試吧!!

第一次上靜的時候
不是睡著就是腦袋"靜"不下來的胡亂想
這次
比較能"靜"了~

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話說
家附近有SPACE YOGA還越來越是個方便~

因為SPACE YOGA開的課程很多
對於上班族來說
真的有很多的選擇
時間也比較容易安排

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現在只要是沒下雨或是沒有補習晚回家的機會
都希望能騎小折上下班
順便練練腳力~

所以比原本騎機車往返的時間多花費了一些
因此若是上比較早的瑜珈課
總是很匆忙的一刻不得閒，否則就會來不及....  @@

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好久不見的老師
原來前幾週
剛好過年+她去渡蜜月了
在課堂上跟我們分享"義大利"居然下大雪及因為天氣導致飯店缺熱水等等的不便
當她回國的剎那
強烈感受到台灣這片土地的美好!!  ㄎㄎ

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星期一乖乖上了日文課
有總踏實感!!

星期二乖乖上了瑜珈課
也還是有總踏實感~


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最近好懶... 除了瑜珈紀錄外
玩樂的文+照片都一直還沒貼~  ㄎㄎ


星期六早起去上瑜珈
真是又累又舒暢~

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過年增胖的空間
還是沒有因為練瑜珈而減下來

因為下課回家後
運動完總是覺得好像消化的很快
都會想吃宵夜、零食... 哈哈

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今天超級準時下班
因為趕晚上6點多的瑜珈課

一堂75分鐘的陰瑜珈
痛快的享受拉筋的滋味~ㄎㄎ


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最近台北的天氣很糟糕
陽光很久都沒露臉了
昨天也還要補班

難得今天天氣很好
不想賴床
早起去上了一堂瑜珈

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過了一個年
體重變重了
負擔也變重了

身體再不動動
不行ㄚ~~~~

75分鐘的陰瑜珈

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"持續"。"有差" !!

最近雖然睡眠不足
年前忙碌、天氣寒冷
下班後其實很想窩在沙發裡不動
但
怕久了又懶得去上課

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明天要去健檢
今天乖乖上75分鐘的課
明天將要休息囉~


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