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昨天真是忙碌ㄚ
上瑜珈課前
先練跑了7公里
然後再去"廣田洋果子"買了一個蛋糕
(幸好SPACE借我冰箱冰一下)
等瑜珈課上完再提回去~
開始上課前
老師分享了一些靜瑜珈的點滴
原來
我之前不愛上靜瑜珈
是因為靜到讓人覺得"雜念"很多無法專著~
但
也就是因為"靜"
才會發現其實一直都存在"雜念"那樣的強
而並不是因為靜瑜珈而產生了雜念~
就像
黑黑的教室裡
點蠟燭的光
會比起開燈點蠟燭要來的明顯!
也或許上了半年的瑜珈課了
多多少少也比較學會"當下"&"觀察自己"&"面對自己"吧
還不賴~
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