上禮拜忙到暈頭轉向
熬夜了好幾天沒睡飽也沒運動
星期一覺得腳怎麼這麼酸?!  (又不是上完瑜珈課、還是爬完山...)

昨天晚上很專注的上了堂瑜珈
超讚的啦~
最後大休息的時候,又有點睡著了... ㄎㄎ

上完課反而覺得身體鬆了、輕了不少~



果真,上瑜珈課的當下
身心靈都要認真
不然應該只是在擺擺pose的體操而已~~~ 哇哈哈

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