小木馬手作

經過幾週只剩每星期三固定的日文課生活後
似乎那些閒不下來的細胞又蠢蠢欲動

前陣子在金石堂翻到一本瘦腿的體操書
是幾位瑜珈老師所寫的
於是又勾起了我想試試看"瑜珈"的動力
(因為好幾年前也有去某知名連鎖瑜珈教室上過幾堂，但印象很糟因此對於"瑜珈"再也不感興趣)
既然這本書寫的很有趣又淺顯易懂
於是就先去這幾位瑜珈老師所開的瑜珈教室預約免費試上一堂體驗看看
上完當天
我滿上大汗；也完全沒有想睡的fu~
對於老師的教學也還可以接受..
只可惜對於教室的環境有所感冒..因此沒有衝動的立即報名!

一直想"持續"運動
卻遲遲沒有"開始"更沒有動力持之以恆的我
聽到大家對於"瑜珈"的評價幾乎都是正向
而那堂免費體驗課程也讓我對於瑜珈有所改觀
因此又收尋了住家附近的瑜珈教室
最後找到了一間算是很高級的瑜珈會館
環境超級棒；師資也都是有美國瑜珈聯盟教師合格認證的
而課程除了分程度外，也分很多不同種類的瑜珈，非常的多元化

去試上了一次免費體驗課程後
這次，我像簽了契約書般的報名了!
就當是逼迫自己也好~ 每週至少要運動三小時(三堂課)
而以每週三堂課的次數換算下來學費一堂不到$300元
還可以洗香香後再回家
所以還算挺值得及划算的~
(況且如果夠有體力、時間，要上幾次都馬無限~那分攤下來就更便宜了~)
我先"規定"自己每週要運動三次!!


今天下班後是第一天正式去上課
我的瑜珈課
就在民國100年開始
至少要持續一年
把"半途而廢"或是"三分鐘熱度"從字典裡消失吧!!!
而且33歲了，再不好好的運動，身體很多的機能都越來越秀逗了~



有句話說
"簡單的事情，持續作就會變得不簡單"
我，也要邁向簡單；不簡單之路~