今天100年。生日快樂!!

六日露營回來，星期一雖然國慶日放假，
還是乖乖去上堂瑜珈課好了。
免得荒廢太久，會變的很生疏僵硬!!



今天第一次上這老師的課
心靈的練習大於身體的練習
同樣是基礎瑜珈
不同的老師教法不同、獲得到的也不同~

沒有所謂的好壞
但有些老師的tone調可能不適應
所以還是會有所謂自己的偏好吧~


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