今天帶老妹一起來體驗瑜珈~
上課有伴,感覺有些不一樣
變的更有趣了!!
75分鐘的基礎瑜珈
感覺過的比平常還快
- Nov 25 Fri 2011 23:02
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
- Nov 23 Wed 2011 10:32
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
最近的心情
總是一直沉沉浮浮
至今仍沒有一個"確定"
若是真有"誤診"還是"奇蹟"
通通都好...
- Nov 19 Sat 2011 22:07
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
這是我第一次上"靜瑜珈"
上課前知道"不會流汗"
靜瑜珈
老師說是門讓身體放鬆的課程
在微暗(只點蠟燭)的燈光環境下
外加空氣中有些微的精油香氣
- Nov 16 Wed 2011 22:24
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
之前每週三固定上日文課
自從日文課改為每週一之後
似乎時間好像變多了~
(ㄚ明明不就都是一天?! 哈哈)
壓力最大的日文課在週一上完後
感覺就開始輕鬆的等著星期五的到來...
- Nov 15 Tue 2011 23:21
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
感覺很久沒PO瑜珈文
醬就表示好像很久沒去上課~ 哈哈
其實也才過一個週末
上週六去永和、新店騎腳踏車
還去了"北宜路"上吃"一碗小羊肉"
但隔天沒有鐵腿
- Nov 12 Sat 2011 17:23
夠high。夠高。go。追鹿去囉 (Day 2 - 太魯閣錐麓古道)
這次歡樂登山隊的重點行程
其實是在第二天的錐麓古道~ 總長10.3公里!!
約出發前一個月
我就怕自己的體力不夠而加緊的去了健身房跑跑步
(不然,我實在很不喜歡跑步...哈哈)
- Nov 11 Fri 2011 23:49
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
上了75分鐘的瑜珈...
"把心放在當下"
常常在瑜珈課老師都會這樣講~
"專注力"、"專心"
- Nov 11 Fri 2011 13:23
夠high。夠高。go。追鹿去囉 (Day 1 - 太魯閣綠水合流步道)
我一直喜歡山甚過海
難怪會是山上的孩子~嚕啦啦! 哈哈
但說真的,我似乎也沒有那麼愛爬山!!
也許是被大一元旦那次的"李棟山"給嚇傻
再加上霧社高峰爬上下拓的惡夢....
- Nov 10 Thu 2011 18:10
「我愛跑步,跑步快樂」 。 100.12月富邦台北馬拉松
我
其實沒有很愛跑步
記得
大一因為要參加嚕啦啦的受訓
和同期們一起繞校園排球場跑步
每跑一圈要喊一次「我愛跑步,跑步快樂」
- Nov 09 Wed 2011 10:11
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
昨天晚上又去練瑜珈啦~
荒廢了整整一星期...
結果,今早起床
發現,身體處處有酸痛!!
(比我去爬山還有點累~)
身體,真的是很奇妙!!
- Nov 05 Sat 2011 23:22
CANON攝影課程 。 商品拍攝應用
話說,我已經很久沒再去搶免費的秒殺CANON攝影課了~
因為,基礎課程和人像攝影...上過一次,其實很想再去聽的~ 但還是留點機會給別人吧!!
至於,夜景拍攝和閃燈技巧...有時候都因為還沒添購設備而沒資格報名~ ㄎㄎ
這次,看到商品拍攝應用課程,忍不住要來搶一下,整個很期待~
老師,是位型男...
雖然這堂課並沒有我相像中的容易
- Oct 29 Sat 2011 19:01
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
今天行程超級滿檔!!
一早八點不到就趕緊起床
因為九點要上基礎瑜珈~
75分鐘被這嚴格(兇)出名的老師操完後
一刻也沒閒的去了台北車站
- Oct 28 Fri 2011 22:58
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
嘿嘿~
又去上了一堂75分鐘的基礎瑜珈
基本上
現在要撐到晚上12點...
因為要"打卡"嗎?!
不是
- Oct 26 Wed 2011 14:43
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
昨天晚上上完75分鐘的瑜珈回家後
窩在沙發上沒有PO文
剛剛看了一下紀錄
3個月的時間
竟然好快就這樣過去了~
而我瑜珈課的練習
- Oct 23 Sun 2011 16:26
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
原本心情不美麗的
結果上完瑜珈課
整個心情放鬆
很多事情其實不需要那麼的care...
75分鐘的課程中
完全專注在瑜珈的當下
- Oct 20 Thu 2011 22:36
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
今天下雨
乾脆用走路的去上課
慢慢悠閒的走
也才15~20分鐘就到了
沿路還可以逛逛店面
上完75分鐘課程
- Oct 18 Tue 2011 22:18
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
今天這堂瑜珈課有點小波折
因為昨天確定今晚要去機場接老妹後
就把預約的課程取消了
結果
今天下午
老妹要坐的飛機居然遇到嚴重delay
- Oct 13 Thu 2011 21:40
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
嘿嘿~
雖然今天小加了班
沒辦法練跑再去上瑜珈
但少了那20-30分鐘的跑步消耗體力
這堂瑜珈課上下來
輕鬆多了~
- Oct 13 Thu 2011 12:41
車隊熱血之旅 。 南投霧社/春陽/平靜之ㄧ點都不平靜
雖然這次沒拍什麼照片
但還是來說說這趟平靜之旅吧~ (其實"平靜"是國小名字,這趟旅程可熱血、熱鬧的咧~ 一點也不"平靜"~ 哈哈)
說到 "露營" 這事
我第一次的露營是在國小三/四年級的暑假
參加了救國團金山夏令營 (也是第一次當了嚕啦啦的學員~ 淵源頗深的吧!!)
- Oct 11 Tue 2011 23:36
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
現在每週二晚上固定會安排去練瑜珈
已經習慣了上這老師的課
也習慣了每週二撥空留給瑜珈
75分鐘的課程下來
身心都得到許多
- Oct 10 Mon 2011 19:42
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
今天100年。生日快樂!!
六日露營回來,星期一雖然國慶日放假,
還是乖乖去上堂瑜珈課好了。
免得荒廢太久,會變的很生疏僵硬!!
- Oct 07 Fri 2011 19:32
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
明天要去露營囉~
先來去上個瑜珈75分鐘~ ya!!
- Oct 07 Fri 2011 10:03
複習 。 手沖濾布曼巴
明天要帶手沖壺去露營
好久沒用手沖咖啡了(現在最常煮syphon了... ㄎㄎ)
怕露營的時候在學長姐面前漏氣
其實是因為這包曼特寧和巴西豆雖然沒開封,但已經放很久了...
不知道風味有沒有跑掉... 趕緊拆封來試試看囉~
- Oct 07 Fri 2011 09:18
我的瑜珈課 。 SPACE YOGA
因為新加坡+生理期
整整一個星期沒有上瑜珈
昨天晚上上了75分鐘
真的是快暈倒了~
原本好不容易兩個多月來有比較鬆的筋骨又恢復緊緊的
平常約一星期上三四次的瑜珈課