今天帶老妹一起來體驗瑜珈~

上課有伴,感覺有些不一樣
變的更有趣了!!
75分鐘的基礎瑜珈
感覺過的比平常還快

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最近的心情
總是一直沉沉浮浮
至今仍沒有一個"確定"
若是真有"誤診"還是"奇蹟"
通通都好...


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我想
在我長大懂事後
除了六年前面對我家老狗的死亡
這次
是我第一次準備面對親人的離開


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這是我第一次上"靜瑜珈"
上課前知道"不會流汗"

靜瑜珈
老師說是門讓身體放鬆的課程
在微暗(只點蠟燭)的燈光環境下
外加空氣中有些微的精油香氣

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之前每週三固定上日文課
自從日文課改為每週一之後
似乎時間好像變多了~
(ㄚ明明不就都是一天?! 哈哈)

壓力最大的日文課在週一上完後
感覺就開始輕鬆的等著星期五的到來...

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感覺很久沒PO瑜珈文
醬就表示好像很久沒去上課~  哈哈
其實也才過一個週末

上週六去永和、新店騎腳踏車
還去了"北宜路"上吃"一碗小羊肉"
但隔天沒有鐵腿

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這次歡樂登山隊的重點行程
其實是在第二天的錐麓古道~ 總長10.3公里!!

約出發前一個月
我就怕自己的體力不夠而加緊的去了健身房跑跑步
(不然,我實在很不喜歡跑步...哈哈)

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上了75分鐘的瑜珈...
"把心放在當下"
常常在瑜珈課老師都會這樣講~



"專注力"、"專心"

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我一直喜歡山甚過海
難怪會是山上的孩子~嚕啦啦! 哈哈

但說真的,我似乎也沒有那麼愛爬山!!
也許是被大一元旦那次的"李棟山"給嚇傻
再加上霧社高峰爬上下拓的惡夢....

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其實沒有很愛跑步

記得
大一因為要參加嚕啦啦的受訓
和同期們一起繞校園排球場跑步
每跑一圈要喊一次「我愛跑步,跑步快樂」

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昨天晚上又去練瑜珈啦~
荒廢了整整一星期...
結果,今早起床
發現,身體處處有酸痛!!
(比我去爬山還有點累~)

身體,真的是很奇妙!!

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話說,我已經很久沒再去搶免費的秒殺CANON攝影課了~
因為,基礎課程和人像攝影...上過一次,其實很想再去聽的~ 但還是留點機會給別人吧!!
至於,夜景拍攝和閃燈技巧...有時候都因為還沒添購設備而沒資格報名~ ㄎㄎ
這次,看到商品拍攝應用課程,忍不住要來搶一下,整個很期待~

老師,是位型男...
雖然這堂課並沒有我相像中的容易

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今天行程超級滿檔!!

一早八點不到就趕緊起床
因為九點要上基礎瑜珈~

75分鐘被這嚴格(兇)出名的老師操完後
一刻也沒閒的去了台北車站

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嘿嘿~
又去上了一堂75分鐘的基礎瑜珈

基本上
現在要撐到晚上12點...
因為要"打卡"嗎?!
不是

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昨天晚上上完75分鐘的瑜珈回家後
窩在沙發上沒有PO文

剛剛看了一下紀錄
3個月的時間
竟然好快就這樣過去了~
而我瑜珈課的練習

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原本心情不美麗的
結果上完瑜珈課
整個心情放鬆
很多事情其實不需要那麼的care...

75分鐘的課程中
完全專注在瑜珈的當下

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今天下雨
乾脆用走路的去上課
慢慢悠閒的走
也才15~20分鐘就到了
沿路還可以逛逛店面

上完75分鐘課程

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今天這堂瑜珈課有點小波折
因為昨天確定今晚要去機場接老妹後
就把預約的課程取消了

結果
今天下午
老妹要坐的飛機居然遇到嚴重delay

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嘿嘿~
雖然今天小加了班
沒辦法練跑再去上瑜珈
但少了那20-30分鐘的跑步消耗體力
這堂瑜珈課上下來
輕鬆多了~

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車隊霧社春陽平靜之旅 1.jpg  
雖然這次沒拍什麼照片
但還是來說說這趟平靜之旅吧~ (其實"平靜"是國小名字,這趟旅程可熱血、熱鬧的咧~ 一點也不"平靜"~ 哈哈)

說到 "露營" 這事
我第一次的露營是在國小三/四年級的暑假
參加了救國團金山夏令營 (也是第一次當了嚕啦啦的學員~ 淵源頗深的吧!!)

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現在每週二晚上固定會安排去練瑜珈
已經習慣了上這老師的課
也習慣了每週二撥空留給瑜珈
75分鐘的課程下來
身心都得到許多


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今天100年。生日快樂!!

六日露營回來,星期一雖然國慶日放假,
還是乖乖去上堂瑜珈課好了。
免得荒廢太久,會變的很生疏僵硬!!


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明天要去露營囉~

先來去上個瑜珈75分鐘~ ya!!


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明天要帶手沖壺去露營
好久沒用手沖咖啡了(現在最常煮syphon了... ㄎㄎ)
怕露營的時候在學長姐面前漏氣
其實是因為這包曼特寧和巴西豆雖然沒開封,但
已經放很久了...
不知道風味有沒有跑掉... 趕緊拆封來試試看囉~

曼巴.jpg  

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因為新加坡+生理期
整整一個星期沒有上瑜珈

昨天晚上上了75分鐘
真的是快暈倒了~
原本好不容易兩個多月來有比較鬆的筋骨又恢復緊緊的
平常約一星期上三四次的瑜珈課

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